Perfezionismo e bisogno di controllo: una difesa che allontana la libertà
C’è una tensione che accompagna ogni giornata, sottile ma costante. Una vigilanza che non riposa mai, nemmeno nei momenti apparentemente tranquilli. È quella sensazione di dover tenere tutto sotto controllo, di non potersi permettere errori, di dover sempre anticipare cosa potrebbe andare storto. Le spalle restano contratte anche quando non c’è nulla da sostenere. La […]
Dipendenze comportamentali nell’era digitale: quando lo smartphone diventa una droga
Le dipendenze comportamentali rappresentano una categoria di disturbi caratterizzati dalla compulsione a ripetere comportamenti gratificanti nonostante le conseguenze negative. A differenza delle dipendenze da sostanze, non coinvolgono l’assunzione di droghe ma attivano meccanismi neurobiologici sorprendentemente simili: il sistema dopaminergico della ricompensa, le alterazioni nella corteccia prefrontale, i sintomi di astinenza. Il gambling disorder, riconosciuto nel […]
Donne e successo: quando l’ambizione incontra il bisogno di equilibrio interiore
Cosa succede quando ottieni tutto ciò che volevi e, nonostante questo, ti senti ancora in bilico? È una domanda che molte donne si pongono in silenzio, spesso con un senso di colpa per non sentirsi “grate abbastanza” di fronte ai traguardi raggiunti. Eppure, questa sensazione di incompletezza non è ingratitudine: è il segnale di una […]
Come riconoscere l’ansia sociale negli adolescenti: segnali da non sottovalutare
Spesso nel mio studio a Roma incontro genitori preoccupati che mi raccontano di figli che “improvvisamente” sembrano essere cambiati. “Non esce più con gli amici“, “trova sempre una scusa per non andare alle feste“, “a scuola va bene ma dice che ha sempre mal di pancia prima delle interrogazioni“. Sono storie che conosco bene, perché […]
Mindfulness: Come Può Aiutarti nella Vita Quotidiana
La mindfulness rappresenta oggi una delle risorse più accessibili e scientificamente validate per trasformare la qualità della tua esistenza quotidiana. Se ti senti spesso sopraffatto dai ritmi urbani, dalle pressioni lavorative o dalle complesse dinamiche relazionali della vita moderna, questa pratica millenaria può offrirti strumenti concreti per ritrovare equilibrio e benessere mentale autentico. Come psicoterapeuta che […]
Psicoterapia Psicodinamica e Dipendenze: Come l’Inconscio Influenza i Nostri Comportamenti
Ti è mai capitato di chiederti: “Perché continuo a fare la stessa cosa anche sapendo che mi fa male?” Oppure: “Cosa c’entra la mia infanzia con il fatto che non riesco a smettere questo comportamento?” La psicoterapia psicodinamica offre una prospettiva profonda e illuminante su questi interrogativi, esplorando come le dinamiche inconsce influenzino i nostri […]
Psicoterapia di coppia a Roma: come funziona, quando serve e benefici dell’approccio psicodinamico
Scopri come funziona la psicoterapia di coppia, quando è utile e perché l’approccio psicodinamico può migliorare la relazione.
Superare il trauma con la psicoterapia psicodinamica: da dove iniziare
Ci sono ferite che non si vedono, cicatrici invisibili che portiamo dentro dopo aver vissuto esperienze difficili. Molte persone convivono quotidianamente con questi segni profondi, spesso senza rendersi conto di quanto stiano ancora influenzando le loro emozioni, i loro comportamenti e le loro relazioni. La psicoterapia psicodinamica offre un percorso di comprensione e guarigione che […]
Affrontare le Difficoltà Relazionali con la Psicoterapia Psicodinamica
Ti ritrovi a vivere conflitti ricorrenti nelle tue relazioni più importanti? Avverti la sensazione che, nonostante i tuoi sforzi, qualcosa di profondo e invisibile continui a sabotare la tua capacità di connetterti veramente con gli altri? Le difficoltà relazionali non sono semplici incomprensioni passeggere, ma spesso riflettono schemi emotivi radicati che agiscono silenziosamente sotto la […]
ADHD e gestione delle emozioni nei bambini: strategie pratiche per genitori
Se tuo figlio con ADHD esplode di rabbia all’improvviso, piange disperatamente per piccole frustrazioni o si chiude in sé stesso quando le emozioni diventano troppo intense, sai quanto possa essere difficile accompagnarlo in questo mare emotivo. La gestione delle emozioni dei bambini con ADHD rappresenta una delle sfide più complesse per i genitori, ma con […]