Buoni Propositi: Perché Falliscono e Come Cambiare Davvero
Quando migliorarsi diventa una trappola: ripensare i buoni propositi con la psicoterapia È fine gennaio. Statisticamente, questo è il momento in cui l’80% delle persone ha già abbandonato i buoni propositi dell’anno nuovo. Esiste persino una data ufficiale per questo fenomeno: il 17 gennaio, ribattezzato “Quitter’s Day”, il giorno in cui il fallimento collettivo raggiunge […]
Perfezionismo e bisogno di controllo: una difesa che allontana la libertà
C’è una tensione che accompagna ogni giornata, sottile ma costante. Una vigilanza che non riposa mai, nemmeno nei momenti apparentemente tranquilli. È quella sensazione di dover tenere tutto sotto controllo, di non potersi permettere errori, di dover sempre anticipare cosa potrebbe andare storto. Le spalle restano contratte anche quando non c’è nulla da sostenere. La […]
Il Linguaggio dei Sogni: Come la Psicoterapia Psicodinamica Svela il Nostro Mondo Interiore
Hai mai avuto un sogno che ti ha lasciato una sensazione intensa, quasi come se cercasse di comunicarti qualcosa di importante? I sogni sono più che semplici immagini notturne: rappresentano una finestra sul nostro mondo interiore, dove desideri, paure e conflitti spesso si nascondono. Interpretarli può offrire una chiave preziosa per comprendere meglio noi stessi […]