Buoni Propositi: Perché Falliscono e Come Cambiare Davvero
Quando migliorarsi diventa una trappola: ripensare i buoni propositi con la psicoterapia È fine gennaio. Statisticamente, questo è il momento in cui l’80% delle persone ha già abbandonato i buoni propositi dell’anno nuovo. Esiste persino una data ufficiale per questo fenomeno: il 17 gennaio, ribattezzato “Quitter’s Day”, il giorno in cui il fallimento collettivo raggiunge […]
Perfezionismo e bisogno di controllo: una difesa che allontana la libertà
C’è una tensione che accompagna ogni giornata, sottile ma costante. Una vigilanza che non riposa mai, nemmeno nei momenti apparentemente tranquilli. È quella sensazione di dover tenere tutto sotto controllo, di non potersi permettere errori, di dover sempre anticipare cosa potrebbe andare storto. Le spalle restano contratte anche quando non c’è nulla da sostenere. La […]