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Ansia e Stress: Tecniche Efficaci per Ritrovare la Calma

Tecniche per gestire ansia e stress cronici | Sabrina Papola

Ci sono giorni in cui l’ansia e lo stress sembrano prendere il sopravvento, influenzando il nostro modo di vivere e di relazionarci con gli altri. È come se una nube di preoccupazioni offuscasse la mente, rendendo difficile concentrarsi sulle cose importanti. Tutto questo può portare a un senso di isolamento, di sconfitta, come se fossimo […]